Deprese
Každý touží po štěstí, nejlépe permanentním a o negativní emoce nikdo nestojí. Přitom kolísání nálad je naprosto přirozené a žádoucí. Lidská psychika je kolísáním nálad charakterizována. To, že občas pocítíme smutek nebo beznaděj je tedy naprosto v pořádku.
Deprese je chorobný smutek. Pozná se tak, že je natolik častý, dlouhý nebo silný, že brání přirozenému životu. Člověk trpící depresí není schopen aktivity, ať pokud jde o běžné úkony nebo měnící se podmínky.
Možná se trápíte ztrátou sil, nezájmem o okolní svět, cítíte se být k ničemu. Terapie přináší úlevu, stejně jako vědomí, že se nejedná o slabost, nízkou disciplínu nebo neschopnost. Deprese je nemoc, kterou je třeba léčit. O depresi lze hovořit, pokud stav chronického smutku trvá nepřetržitě po dobu dvou týdnů a více.

Mezi tělesné symptomy doprovázející deprese patří:
-
poruchy spánku
-
ztráta chuti k jídlu, váhové výkyvy
-
ospalost, malátnosti
-
ztráta libida
-
tíha na hrudi
-
celková fyzická únava
Mezi psychické symptomy doprovázející deprese patří:
-
nemožnost rozptýlit špatnou náladu
-
nemožnost prožívat radost v radostných situacích
-
lhostejnost a ztráta zájmu
-
pocity prázdnoty, zoufalství a beznaděje, pesimismus
-
ztráta energie a vůle
-
neschopnost přinutit se k aktivitě
-
poruchy paměti
-
myšlenky na smrt