Vyhoření

Stres je součástí dnešního stylu života a v malé míře je i prospěšný. Pokud se však stane chronickým, tzn. že je nepřetržitý a dlouhodobý, dochází k vyhoření. Proto se objevuje zejména v souvislosti s pracovním životem, jako důsledek dlouhodobého pracovního vytížení.  

Vyhoření neboli burn-out postihuje zejména osoby, které jsou orientovány na výkon, mají ve zvyku vše řídit, kontrolovat a nespokojí se s jinými než perfektními nebo nejlepšími výsledky. Nejčastěji postihuje osoby v manažerských pozicích, ale také v tzv. “pomáhajících” profesích.  

Vyhoření není záležitost náhlá, je důsledkem dlouhodobě nevyrovnaného životního stylu. Blíží se pomalu, je provázen zvyšující se neschopností účinně fungovat v soukromém či pracovním životě a bývá doprovázen varovnými tělesnými signály. Osoby s náběhem na vyhoření poznáte podle toho, že vám často na otázku, jak se mají, odpovídají, že nezvládají nebo nestíhají.

​